Courir parmi les meilleur.e.s pour s’améliorer, pour apprendre ou pour le plaisir
As-tu déjà rêvé de t’entraîner au Kenya? Bonne nouvelle: ton rêve est sur le point de se réaliser!
À la suite du succès rencontré par l’Expérience 3.0 spécialement conçue par La Clinique Du Coureur à destination des professionnel.le.s de la santé, Le Coaching Du Coureur lance ses camps d’entraînement, à Iten, en plein cœur de la vallée du Rift. Le village qui a vu naître tant de légendes en course à pied.
Cette expérience te transformera et te fera évoluer dans ton sport
Nos camps d’entraînement t’apporteront quelque chose que tu ne trouveras nulle part ailleurs – ça ne s’explique pas; ça se vit, s’expérimente.
Durant ce séjour, tu auras le privilège:
-
-
- de t’immerger pleinement dans le mode et le rythme de vie des plus grands athlètes du Kenya
- de vivre une expérience humaine exceptionnelle, au contact des athlètes remarquables et des enfants qui courront avec toi sur les chemins
- de contribuer au formidable projet philanthropique de Simba For Kids, qui nourrit des centaines d’enfants, anime pour eux diverses activités sportives et éducatives, et vient en aide aux familles dans le besoin
- d’aider la communauté, car un montant de ton inscription sera investi pour la construction d’une maison «minimaliste» pour une famille précaire, en plus de permettre à trois enfants d’avoir des chaussures appropriées, encore plus minimalistes, fabriquées par La Clinique Du Coureur
- de suivre un régime d’entraînement polarisé, optimisé et stimulant en haute altitude (2 400 m) qui te donnera des ailes, à ton retour
- de progresser en t’amusant avec un coach de haut niveau, Julien Lyon (détenteur de records personnels de 1:03:56 sur 21,1 km et 2:16:17 sur 42,2 km), Suisse francophone établi au Kenya, fondateur de Simba For Kids
- de te préparer de façon optimale durant les 2 mois qui précèdent le camp en suivant un programme exclusif de course à pied et de renforcement fourni gratuitement
- de découvrir tous les secrets de la performance des athlètes du Kenya par des conférences interactives présentées par des experts de la prévention des blessures et de la planification de l’entraînement
- de profiter des différentes activités sportives, récréatives et culturelles d’Iten et de ses alentours
-
Choisis le camp adapté à ton niveau
Progression
1 500 €
1 – 11 mars 2024
✓ Je veux m’entraîner intensément pour améliorer mes records personnels
✓ Je cours au moins 6 fois par semaine depuis au moins 6 mois
✓ Je peux courir entre 10 et 14 fois par semaine durant le camp
✓ Je peux suivre un groupe durant des jogs à environ 5:00/km
Découverte
1 500 €
11-21 mars 2024
✓ Je veux découvrir le mode de vie kényan, pour le plaisir
✓ Je cours au moins 4 fois par semaine depuis au moins 4 mois
✓ Je peux courir entre 6 et 10 fois par semaine durant le camp
✓ Je peux suivre un groupe durant des jogs à environ 7:00/km
✓ Navettes entre l’aéroport d’Eldoret et Iten
✓ Animation et gestion du séjour par le coach Julien Lyon et son équipe
✓ Accès gratuit au programme/club d’entraînement spécifique au Kenya
✓ Conférences interactives avec des experts
✓ Toutes les activités sportives ou autres incluses dans le programme du séjour (transports y compris): rando-course ou trail à Singore Forest et à la cascade de Torok, visite du parc à girafes, fartlek kényan, ateliers de renforcement, intervalles sur la piste d’athlétisme du Kipchoge Stadium, tournoi sportif avec les enfants du centre
✓ T-shirt technique Le Coaching Du Coureur
✓ Soirée de clôture au restaurant
-
- Billets d’avion jusqu’à Eldoret
- Vaccins (aucun n’est obligatoire, mais certains sont recommandés)
- Visa pour l’entrée au Kenya
- Achats, activités et déplacements personnels hors programme
- Massages (1 000 KES [7 €] pour 1 heure)
- Excursion proposée en fin de séjour à Naivasha (300 € tout compris: 1 nuit d’hôtel 4 étoiles, transport jusqu’à l’aéroport de Nairobi, hébergement, repas, visite de Crescent Island, tour en bateau et ascension du Mont Longonot)