Connaître les blessures les plus fréquentes en course à pied
Saviez-vous que chaque année plus de 50% des coureurs expérimentent une blessure ? Le corps étant sollicité de façon répétée aux mêmes endroits, certaines d’entre elles sont particulièrement observées dans ce sport.
Trouver un professionnel de la santé à proximité
Vous êtes blessé.e ou rencontrez des obstacles dans votre pratique ? Trouvez près de chez vous un professionnel accrédité par la Clinique Du Coureur qui saura vous accompagner et vous remettre à la course.
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Le livre La santé par la course à pied est un ouvrage de référence qui propose une synthèse rigoureuse de la science : un outil solide et fiable, à disposition de toutes et tous, des spécialistes ainsi que des passionnés.
Consulter le blog de La Clinique Du Coureur
Un espace où sont publiés des articles pour professionnels et pour coureurs.euses. Les sujets y sont vulgarisés et s’adressent à celles et ceux qui veulent en apprendre davantage sur la science autour de course à pied (technique, nutrition, équipement etc.)
Comprendre la quantification du stress mécanique
La majorité des blessures sont la conséquence d’une surcharge exercée sur une partie du corps (os, cartilage, tendon, muscle, etc.). Laissez le soin au corps de s’adapter aux changements, en lui permettant de solidifier ses structures.
Définir l'indice minimaliste d'une chaussure
La chaussure minimaliste est une chaussure interférant minimalement avec les mouvements naturels du pied, de par sa grande flexibilité, son faible dénivelé, son faible poids, sa faible épaisseur au talon, et l’absence de technologies de stabilité et de contrôle du mouvement.