La saison des marathons, avec Guillaume Ouellet et Max Lebœuf

Le lundi 19 septembre, à 12 h, joins-toi à nos athlètes-entraîneurs Guillaume Ouellet, Max Lebœuf et Olivier Roy-Baillargeon pour une foule de conseils en prévision de la saison des marathons qui arrive à nos portes.

Que faire pendant la phase d’affûtage? Quelles erreurs doit-on éviter? Comment ajuster notre effort et notre stratégie de course en fonction du parcours et de la météo? Quels préparatifs sont essentiels, la veille de la course et le jour J? Comment récupérer pleinement sans se désentraîner, dans les jours et les semaines qui suivent l’événement?

Que tu te prépares pour Montréal, Berlin, Québec, le P’tit train du nord, Granby, Chicago, Toronto, New York, Philadelphie ou n’importe quel autre marathon automnal, tu vas avoir besoin de prendre des notes!