Bienvenue dans la communauté des passionnés de course, le Coaching Du Coureur!

Pour te motiver à bouger et à t’amuser, Le Coaching Du Coureur a conçu une série de programmes d’entraînement motivants et stimulants, à des années-lumière du one size fits all. Et on te les offre tous GRATUITEMENT :

5, 10, 21.1 et 42.2 km!

On a conçu ces programmes à titre de coachs, et on les a testés à titre de coureurs. C’est notre recette secrète pour te faire profiter de l’effet d’entraînement. Pour une préparation physique complète, on y a même ajouté du renforcement musculaire; la clé pour éviter les blessures. Ta planification est faite, il ne te reste que le plaisir de courir!

Tu connais ta distance, mais tu n’es pas certain de ton niveau? Chaque défi a deux options : Progression et Découverte. Prends plusieurs plans et explore à ton rythme.

Complète les champs à droite et tu recevras un courriel qui contient les liens pour récupérer tous les programmes :

5, 10, 21.1 et 42.2 km. Sers-toi!

Ton programme d’entraînement en un clic!